Психолог
Анастасия Цыганова
Здравствуй!
Меня зовут Анастасия Цыганова, и я психолог. Очень люблю людей и то, чем я занимаюсь. Для меня важно создать безопасное пространство и доверительные отношения, в рамках которых возможны глубокий разговор, проявление любых чувств и эмоций, взаимодействие со всеми своими частями, исцеление и трансформация.
ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ?
- Гармонизировать самооценку и определить личные границы
- Научиться проживать все свои эмоции безопасно и конструктивно
- Быстро и эффективно управлять своим состоянием и ресурсами
- Быть свободным от негативных установок и ограничений
- Найти внутреннюю опору и повзрослеть
- Быть легче, позитивней и убрать самокритику
- Наладить отношения с близкими людьми
- Улучшить качество всех сфер своей жизни
В тебе уже есть все то, что ты хочешь, ты уже такой, каким ты желаешь быть, нужно только убрать все лишнее и соединиться с этим = стать собой
Внутри нашей совместной работы ТЫ СМОЖЕШЬ:
- Научиться взаимодействовать со своим физическим, эмоциональным и ментальным телом
- Познакомиться с собой истинным, найти ресурсы и опоры, прежде всего, внутри, а не снаружи
- Увидеть жизнь как нечто любящее, принимающее и безопасное
- Сформировать позитивный взгляд на себя, на любой свой опыт и на опыт других людей
- Выстроить более здоровую и гармоничную коммуникацию с другими людьми и с миром в целом
- Научиться самостоятельно трансформировать свои состояния и свою реальность в легкости и удовольствии = познать инструменты самопомощи и саморегуляции
Основные направления моей работы и инструменты:
Я сторонник краткосрочной работы: результат уже с 1 до 10 сессий.
+ Когнетивно-поведенческая психотерапия
+ Гештальт-терапия
+ Арт-терапия
+ Символдрама
+ Трансовые техники
+ Техники из нейро-лингвистического программирования
+ Метафорические ассоциативные карты (МАК)
+ Техники из телесно-ориентированной терапии
+ Когнетивно-поведенческая психотерапия
+ Гештальт-терапия
+ Арт-терапия
+ Символдрама
+ Трансовые техники
+ Техники из нейро-лингвистического программирования
+ Метафорические ассоциативные карты (МАК)
+ Техники из телесно-ориентированной терапии
Чем я могу помочь?
С ЧЕМ КО МНЕ МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ:
+ Диагностика состояния, выявление того, что беспокоит
+ Неуверенность в себе, проблемная самооценка, различные внутриличностные конфликты
+ Трудности в межличностных отношениях (коллеги, друзья, родные)
+ Работа с негативными установками в разных сферах жизни
+ Трудности принятия решений
+ Нехватка энергии, увеличение внутренних ресурсов
+ Работа с эмоциями и чувствами
+ Работа с тревожными состояниями
+ Детско-родительские отношения
+ Работа с личными границами
+ Созависимые отношения
+ Синдром эмоционального выгорания
+ Психосоматические расстройства (не все)
+ Работа с личной эффективностью, самореализацией, успешностью (коучинг)
+ Диагностика состояния, выявление того, что беспокоит
+ Неуверенность в себе, проблемная самооценка, различные внутриличностные конфликты
+ Трудности в межличностных отношениях (коллеги, друзья, родные)
+ Работа с негативными установками в разных сферах жизни
+ Трудности принятия решений
+ Нехватка энергии, увеличение внутренних ресурсов
+ Работа с эмоциями и чувствами
+ Работа с тревожными состояниями
+ Детско-родительские отношения
+ Работа с личными границами
+ Созависимые отношения
+ Синдром эмоционального выгорания
+ Психосоматические расстройства (не все)
+ Работа с личной эффективностью, самореализацией, успешностью (коучинг)
Индивидуальная консультация
Онлайн
Длительность - 1 час
3 500 р
(стоимость указана для оплаты с русских карт)
Заявка на первичную консультацию
Оставьте свои данные, и я свяжусь с вами ♡
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
Мои контакты:
Telegram\WhatsApp +7 919 503 35 41
Instagram @youaremmay
Instagram @youaremmay
tsyganova.n.psy@gmail.com
